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Wednesday, December 29, 2010

Media copa diaria de vino mejora memoria en ancianos

EL ARTE DE COLECCIONAR VINOS Y EL ADULTO MAYOR

Media copa diaria de vino mejora memoria en ancianos


Como parece que no solamente mejora las funciones cognitivas de las mujeres es que ahora se ha demostrado que también lo hace en los ancianos. El nuevo estudio ha dicho que con beber media copa diaria de vino se mejora la capacidad cognitiva de la gente adulta.

Para poder realizar este estudio se trabajó con 2,031 personas de entre 70 y 74 años. El estudio de la Universidad de Oxford comparó los efectos en la memoria que realizaban el té, el chocolate y el vino.


De los tres, que todos contienen flavonoides, el vino es el que más resultados beneficiosos tuvo en la memoria de los ancianos. Ya se ha estudiado previamente que los flavonoides tienen buenos efectos para poder evitar la demencia. Lo que vale la pena resaltar, es que aquí se dice que para que el efecto sea beneficioso se debe consumir la cantidad indicada de vino, porque sino no produce buenos resultados.

Es más, si se sobrepasa mucho la dosis indicada puede causar efectos contrarios, ya que el beber mucho alcohol es una causa de la demencia así como de la enfermedad de Alzheimer. Ya saben, media copa de vino por día es lo correcto para mejorar la memoria.

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Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
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Tuesday, December 21, 2010

ADULTO MAYOR: SON SENSACION EN REDES DE ESPAÑA

ADULTOS MAYORES SENSACIÓN EN LA RED EN ESPAÑA

Los abuelos se toman las redes sociales en España

Águeda Rodríguez

Águeda Gutiérrez, la "abuela bloguera", se ha convertido en un fenómeno mediático.

Tiene 80 años y es el nuevo ídolo de los jóvenes internautas en España.

Águeda Gutiérrez, más conocida como la abuela bloguera, se ha convertido en un fenómeno mediático por la visión que da de la tercera edad sobre las nuevas tecnologías.

"El GPS, el Spotify, todo eso me encanta. Los abuelos nos tenemos que espabilar", le comenta a BBC Mundo.

En la red circula un video en el que Águeda y un grupo de amigos también octogenarios explican los diferentes tipos de usuarios de Facebook.

clic Vea el video de Águeda

Por ejemplo, el pragmático que avisa en su perfil que su marido ha muerto para ahorrarse las llamadas o el usuario obsesionado que crea perfiles falsos para aumentar su lista de amigos.

El video ya ha sido visto por dos millones de personas en YouTube. A raíz de su éxito, Facebook España planea grabar un video con la anciana en el que explique las funciones de la red social.

Mientras tanto, Águeda no se acostumbra al aluvión de mensajes que le envían a su blog o a que le pidan autógrafos en la calle.

Identidad revelada

Su verdadero nombre es Lucía Cobo. Se trata de una trabajadora de la limpieza que decidió transformar su vida el día que se jubiló.

"Era analfabeta, nunca fui al colegio. Desde que llegué a Madrid, hace 50 años, me dediqué a limpiar oficinas. Cuando me jubilé me apunté a todos los cursos que había en el Centro Cívico de Coslada: teatro, sevillanas, informática... Les dije que no sabía leer ni escribir, pero que haría todo el esfuerzo para entender", detalla la mujer acompañada de su marido Juan.

Blog de Agueda Rodríguez

El blog de la anciana recibe miles de visitas al día.

Allí aprendería a leer, escribir y a asomarse al océano de Internet y las nuevas tecnologías. "Si hubiese tenido un GPS cuando llegué a Madrid, no lo hubiese pasado tan mal", ironiza la mujer mientras recuerda su traumático aterrizaje a la capital.

Lucía trabajaba recogiendo aceitunas cerca de su pueblo Mancha Real, en Andalucía. Nunca había salido del entorno y nunca había planeado alejarse de su núcleo familiar.

"Era la España de la posguerra, la del hambre. Llegué a Madrid sola, sin saber leer ni escribir. Cuando salía llevaba garbanzos en mi bolso para contar el número de calles, así no me perdía al regresar", detalla mientras su marido se rasca la cabeza.

"Me gusta lo del GPS. Lo puedes utilizar para ir a ver a los nietos o para comprar el pan. Aunque un día me topé con una pared y el aparato no me daba otra opción que atravesarla", sonríe el hombre.

El salto a la fama

Al centro cívico llegó una convocatoria para un casting televisivo que buscaba a personas mayores para que hablasen de su experiencia con las nuevas tecnologías. Lucía y sus compañeros octogenarios fueron elegidos.

Lucía Cobos

Luego de transformarse en Águeda Gutiérrez, Lucía Cobo alcanzó la fama.

"Siempre pensamos en gente joven de cuerpos esculpidos. ¿Y la gente mayor? Es un punto de vista muy interesante sobre todo en un país donde la mayoría de las personas son mayores. Crees que los abuelos no tienen ni idea de las nuevas tecnologías hasta que ves a un anciano de 84 años que ironiza sobre el Facebook", le comenta a BBC Mundo Jordi Molto, director de los videos que protagonizan Águeda y sus amigos.

Desde hace varios meses, los sketches se transmiten en programas como "Tonterías las justas" o "El Hormiguero", del canal Cuatro. Lucía Cobo se transformó en Águeda Gutiérrez.

"La acogida ha sido tremenda y para ellos ha sido como una terapia", dice Molto.

"Uno de los abuelos, Ramón, hace poco quedó viudo. Estaba deprimido hasta que comenzamos las grabaciones. Hicimos un video con él, DJ Viagra, que ha tenido más de cinco millones de visitas en YouTube".

Me gusta lo del GPS. Lo puedes utilizar para ir a ver a los nietos o para comprar el pan. Aunque un día me topé con una pared y el aparato no me daba otra opción que atravesarla

Juan, esposo de Lucía Cobo, la abuela bloguera

Y es que los abuelos no sólo se han sumergido en las nuevas tecnologías, sino que para los vídeos también han montado a caballo, subido a una lancha o volado en helicóptero.

"Yo me lo paso genial. A veces pienso en mi madre o en mi abuela", apunta Lucía.

"Nunca fueron a un cine o a un teatro, toda su vida fue trabajar para sus hijos. Bueno, como yo. Admiro mucho a la gente joven que se lo pasan bien y se divierten aunque no tengan un céntimo encima. Por eso le digo a la gente mayor que si puede que se espabile", agrega.

En uno de los sketchs, una multitud de seguidores les esperaba en las playas de Torrevieja, en la costa mediterránea. Mientras corean el nombre de Águeda, ésta se cuela debajo de las piernas para escapar de sus seguidores.

"Es que eso de la fama no me va", subraya sonriente la abuela bloguera.



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Rodrigo González Fernández
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Thursday, September 09, 2010

Diputadas oficialistas valoran propuesta del Gobierno de aumentar cobertura del Bono Bodas de Oro

Diputadas oficialistas valoran propuesta del Gobierno de aumentar cobertura del Bono Bodas de Oro

Publicado el 08 de septiembre del 2010
Con esta indicación el bono beneficiará a más de 84 mil matrimonios, mucho más que los 30 mil de la propuesta inicial.
    Como un gran reconocimiento a la familia y al matrimonio calificaron las diputadas oficialistas e integrantes de la Comisión de Familia de la Cámara de Diputados, María José Hoffmann, María Angélica Cristi, Mónica Zalaquett y Marcela Sabat la indicación, presentada por el Gobierno a través del Ministro de Hacienda, Felipe Larraín, la que busca aumentar la cobertura del Bono Bodas de Oro.

    La propuesta inicial del Ejecutivo planteaba la entrega de un bono a todos los matrimonios que cumplieran 50 años de casados a partir del presente año, lo que significaría un costo aproximado de US$7 millones de dólares. Este anuncio generó muchas expectativas en aquellas parejas que ya habían cumplido 50 años o más de casados.

    Por esta razón, las parlamentarias de Gobierno le dieron a conocer al Ministro Larraín, esta situación, recogida principalmente a través de una serie de reuniones que las legisladoras sostienen con los adultos mayores del país.

    El titular de la cartera de Hacienda, acogió dicho planteamiento y anunció la presentación de una indicación que beneficiará a todos los matrimonios que cumplan 50 años el presente año, pero adicionalmente también se entregará el bono a quienes cumplan 60 años, y a las parejas que cumplan 61 años o más a partir de enero del próximo año, manteniendo el monto de doscientos cincuenta mil pesos, lo que beneficiará a los 4/5 quintiles de la población.

    Este aumento de cobertura tendrá un costo de US$19,6 millones de dólares, es decir, tres veces más que el bono inicialmente anunciado.

    "Este esfuerzo que está haciendo el Gobierno recoge y satisface cabalmente las expectativas generadas en nuestros abuelitos por lo que no nos cabe duda que será aprobada rápidamente en el Congreso. El Bono Bodas de Oro es un premio de la sociedad al matrimonio y a la familia chilena", señalaron las parlamentarias.
    FUENTE:
    Saludos,
    RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
    DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
    DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIENTO DE ONU
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    Con Bitácora en mano, Ministro Kast entrevistó a pobladores del Norte Grande

    Con Bitácora en mano, Ministro Kast entrevistó a pobladores del Norte Grande

    Un encuentro y conversación con 10 representantes de las comunas de Huara, La Tirana, Pozo Almonte y Pica, en el marco de la Bitácora Bicentenario, sostuvo el Ministro de Planificación, Felipe Kast, acompañado por el Subsecretario General de la Presidencia, Claudio Alvarado.

    Esta actividad Bicentenario, busca distinguir a las personas más representativas de cada comuna del país a través de una entrevista relativa a las celebraciones próximas del aniversario patrio.

    Es así que con distintas manifestaciones folclóricas y una pawa o rogativa andina, los pobladores de las localidades visitadas dieron la bienvenida a la comitiva encargada por el Presidente de la República.

    En la oportunidad, el Ministro Felipe Kast señaló que, "me emociona mucho ser parte de este momento histórico y también le agradezco al Presidente que nos haya pedido dedicarnos a escuchar, tomar nota y a relevar a primer plano  las historias de los verdaderos protagonistas de Chile. Deseo que este espíritu de unidad nacional y patriotismo lo podamos sentir durante los cuatro años que nos quedan como Gobierno, porque tenemos muchas tareas por hacer", indicó.

    El Secretario de Estado manifestó además estar muy agradecido de la oportunidad de compartir con las distintas personas representativas de cada localidad indicando que, "la riqueza cultural de esta zona la tenemos que llevar al centro de nuestro país, todos los chilenos tienen que saber las riquezas que hay en cada uno de sus rincones y sentirnos orgulloso de ello".

    Representantes

    Es así que en su paso por la localidad de Huara, el Ministro de Planificación, Felipe Kast, así como el Subsecretario General de la Presidencia, Claudio Alvarado, entrevistaron al matrimonio conformado por Hortensia y Raúl Maita, dirigentes sociales de su comunidad de 89 y 92 años respectivamente.

    Más tarde, la comitiva tuvo la oportunidad de obtener las impresiones del grupo representativo del poblado compuesto por Carmen Muñoz, Orlando Farías, Atilio Copaira, Irma Vera  y Jorge Salinas.

    Asimismo, en la localidad de Pica, luego de un especial recibimiento por parte de la comunidad escolar de la localidad a través de su orquesta sinfónica estudiantil, el Ministro Kast culminó  su visita entrevistando a los pobladores Elena Ruz y Augusto Morales ambos de 85 años, Roberto Gómez de 90 años y a Lucila Barreda de 89


    Saludos,
     
    RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
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    Ministro de Hacienda anuncia indicación para ampliar universo de beneficiarios de "Bono Bodas de Oro"

    Ministro de Hacienda anuncia indicación para ampliar universo de beneficiarios de "Bono Bodas de Oro"

    El Ministro de Hacienda, Felipe Larraín, anunció que el Gobierno del Presidente Sebastián Piñera introducirá una nueva indicación al proyecto de ley que establece un bono -por única vez-de $ 250.000 para los cónyuges que cumplan 50 años de matrimonio, conocido como "Bono Bodas de Oro", para ampliar el universo de personas que recibirán este beneficio.

    El Ministro Larraín informó que el Ejecutivo extenderá este beneficio no sólo a aquellos cónyuges que cumplan o hayan cumplido 50 años de matrimonio a partir del 1 de enero de 2010, sino también a los que:

    • Cumplan o hayan cumplido 60 años de matrimonio a partir del 1 de enero de 2010.
    • Cumplan o hayan cumplido 61 años o más de matrimonio durante 2010.

    El Secretario de Estado explicó que, con estas modificaciones, "más que se duplicará" el universo de beneficiarios sólo durante el primer año. Así se pasará de 30.000 personas (o 15.000 matrimonios) consideradas inicialmente en el proyecto original del Gobierno, a 84.000 personas (o 42.000 matrimonios).

    Esta última cifra se desglosa de la siguiente manera:

    • 30.000 personas (o 15.000 matrimonios) que cumplan o hayan cumplido 50 años de matrimonio a partir del 1 de enero de 2010.
    • 14.000 personas (o 7.000 matrimonios) que cumplan o hayan cumplido 60 años de matrimonio a partir del 1 de enero de 2010.
    • 40.000 personas (o 20.000 matrimonios) que cumplan o hayan cumplido 61 años o más de matrimonio durante 2010.

    El Ministro de Hacienda expuso este tema la tarde de este miércoles 8 de septiembre durante una sesión de la Comisión de Familia de la Cámara de Diputados, que preside la diputada María Angélica Cristi (UDI), y se comprometió a ingresar formalmente esta indicación la próxima semana.

    Todos los integrantes de la comisión, entre ellos representantes de la Concertación, valoraron la presentación del Ministro Larraín y se comprometieron a someterla a votación la próxima semana.

    En cuanto a los costos de la iniciativa, el Secretario de Estado detalló que será de US$ 19,6 millones el primer año, y US$ 7,1 millones en régimen a contar de 2020.

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    Tuesday, September 07, 2010

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    Monday, September 06, 2010

    Los ancianos con diabetes… un grupo importante

    Ayer finalizó en la Universidad de Extremadura el curso "La Educación Geriátrica en Europa: factores de riesgo cardiovascular en geriatría. Diabetes", organizado por la FAEY, la Consejería de Sanidad y Dependencia de la Junta, la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG) y la Sociedad Británica de Geriatría.

    En las ponencias del viernes el tema se centró en la diabetes y los doctores Alan Sinclair y Leocadio R. Mañas destacaron que el 20% de las personas con diabetes son personas mayores y que, a pesar de esto, la formación diabetológica entre personas de este grupo de edad es muy limitada.

    Los doctores postularon sobre la posibilidad de cambiar la mentalidad de especialistas y pacientes y modificar el trato de la diabetes del anciano al anciano con diabetes. De este modo se adaptarían todos los parámetros y se adaptarían mejor a una realidad existente que, viendo las cifras, merece ser tratada con la prioridad que merece.

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    Wednesday, September 01, 2010

    Presidente Piñera a mujeres condecoradas: "Ustedes estaban vivas cuando se celebró el Centenario, y hoy están más vivas que nunca en nuestro Bicentenario"

    Presidente Piñera a mujeres condecoradas: "Ustedes estaban vivas cuando se celebró el Centenario, y hoy están más vivas que nunca en nuestro Bicentenario"

    El Mandatario reconoció a cinco adultas mayores de más de cien años y les agradeció "por el ejemplo que nos han dado a lo largo de sus vidas".
    Reiteró su compromiso de "ir avanzando en la eliminación del 7% del descuento de salud" y anunció la creación de un fondo del Servicio Nacional del Adulto Mayor de 3 mil millones de pesos para premiar a los proyectos que sean presentados por los propios beneficiados.

    En su segunda actividad de conmemoración del Bicentenario, el Presidente de la República, Sebastián Piñera, condecoró esta mañana a cinco mujeres de más de 100 años de edad que celebran los dos siglos de vida independiente de Chile.

    El Jefe de Estado le entregó personalmente la medalla Bicentenario a Aurora Villarroel, María Luisa Pitripan, Graciela Carrasco, Luisa Ghiardo y Sterpeta Spadaro. "Ustedes estaban vivas cuando se celebró el Centenario, y hoy día están más vivas que nunca cuando estamos celebrando nuestro Bicentenario", les dijo.

    Tras la ceremonia, el Presidente Piñera recordó que en Chile existen más de dos millones de personas de la tercera edad, y que esta situación "está cambiando muy rápidamente, porque lo cierto es que el número de adultos mayores en nuestro país está creciendo y va a seguir creciendo, y va a significar una verdadera revolución, para la cual tenemos que anticiparnos, tenemos que prepararnos".

    En esta línea, detalló que "160 mil adultos mayores viven en condición de pobreza; 260 mil están viviendo como allegados; 500 mil sufren la violencia verbal, o incluso física, dentro de sus propios hogares o en los lugares donde los cuidan y atienden; y más de 15 mil adultos mayores han sido simplemente abandonados a su propia suerte, por sus propias familias".

    Para mejorar esta situación, el Mandatario dio a conocer los principales proyectos del Gobierno para beneficiar a los adultos mayores. En primer lugar, reiteró el compromiso anunciado el 21 de mayo de "ir avanzando gradualmente y organizándose en los de mayor edad y de mayor vulnerabilidad, en la eliminación del 7% del descuento de salud, proyecto de ley que está en sus últimas etapas de elaboración, y que para mí constituye un gran privilegio poder firmarlo como Presidente de la República".

    También se refirió al Bono Bodas de Oro que se entregará a las parejas que cumplen 50 años de casados este año, señalando que "se va a repartir en partes iguales a la mujer y al hombre, para demostrar igualdad de derechos y cada uno lo gastará de acuerdo a sus propias preferencias, libremente".

    Como tercer punto, el Jefe de Estado anunció la creación de un fondo de 3 mil millones de pesos por parte del Servicio Nacional del Adulto Mayor, para "premiar a los proyectos que sean presentados por los propios adultos mayores a lo largo y ancho de todo Chile".

    Finalmente, el Mandatario premió con dos pasajes a Isla de Pascua a una de las parejas beneficiarias del Bono Bodas de Oro y agradeció a todas las premiadas "por el ejemplo que nos han dado a lo largo de sus vidas

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    Monday, August 30, 2010

    ndispensables prácticas físicas en la tercera edad / Érika Gutiérrez de la Cruz

    Indispensables prácticas físicas en la tercera edad / Érika Gutiérrez de la Cruz

    Ayer se celebró en todo el país, el Día de los Adultos Mayores. Sin lugar a dudas, en los últimos años, los temas relacionados con la tercera edad, han tomado relevancia en México. Durante el siglo pasado, en la pirámide poblacional mexicana, los niños y jóvenes predominaban, mientras que los adultos mayores eran minoría. En la actualidad, la situación está cambiando, los niños y jóvenes empiezan a ser minoría y los adultos mayores van en aumento.

    En el año 2000, había 6.9 millones de adultos mayores en la población mexicana, y se prevé que para el 2050, en México habrá 32.4 millones de habitantes mayores de 65 años.

    Envejecer es irrevocable e inevitable para cualquier persona. Al envejecer sufrimos de un desgaste progresivo, sintiendo que nos vamos deteriorando y que poco a poco, decaemos. Es normal que con el avance de la edad, las capacidades físicas se deterioren y por lo tanto, los problemas de salud aumenten, por ejemplo, la depresión.

    Es necesario mantener las capacidades funcionales y un desempeño físico adecuado para mantener la autonomía y un buen estado de salud en los adultos mayores. La medición de las capacidades funcionales es fundamental para identificar si el adulto mayor tiene algún grado de discapacidad.

    La actividad física incluye actividades tan cotidianas como caminar en forma regular y rítmica, jardinería, tareas domésticas y el baile. Todo adulto mayor puede realizar actividad física, siempre y cuando no exista ninguna contraindicación.

    Diversos estudios han demostrado que la actividad física durante la vejez, tiene un impacto positivo en enfermedades como la artritis, diabetes mellitus, hipertensión, entre otras y sobre el bienestar en general. Para los adultos mayores se recomienda un programa de actividad física donde se mantenga o desarrolle la capacidad aérobica, la fuerza muscular, el equilibrio y el estiramiento.

    Caminar de manera constante, es un excelente ejercicio para mantener la capacidad aeróbica, y ayuda a mejorar la salud del corazón, el sistema circulatorio y los pulmones. La meta es llegar a los 30 minutos de caminata diarios. Si no está acostumbrado a hacer ejercicio, empiece con cinco minutos y poco a poco vaya aumentando el tiempo.

    Para fortalecer los músculos, es bueno realizar ejercicios de flexión y extensión, sobre todo en brazos y piernas. Para los brazos, utilice botellas rellenas a la mitad con frijoles, o acorde al peso que usted soporte. En el caso de las piernas, sentarse y pararse. Esto contribuye a prevenir la osteoporosis, a bajar de peso y a mantener un adecuado nivel de azúcar en la sangre.

    Las caídas y las fracturas de cadera, son las principales causas de discapacidad en los adultos mayores. Es por esto que las actividades para mantener el equilibrio, son muy importantes. Se recomienda ponerse de pie y sentarse en una silla sin utilizar las manos, o pararse en un solo pie y después con el otro. Si usted carece de buena estabilidad, haga estos ejercicios acompañado. El estiramiento, son actividades que mejoran la movilidad de las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones.

    Antes de iniciar cualquier rutina de actividad física, es necesario que acuda con su médico para que le haga una valoración completa y le recomiende los ejercicios adecuados para usted.

    Tercera edad no es sinónimo de discapacidad, por el contrario, los adultos mayores aún tienen mucho que dar a nuestra sociedad y a las futuras generaciones.
    FUENTE:
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    Friday, August 27, 2010

    Ministerio del Trabajo analiza medidas para aumentar empleo en jóvenes y mujeres

    Ministerio del Trabajo analiza medidas para aumentar empleo en jóvenes y mujeres

    En reunión con diversos gremios del sector, la ministra del ramo, Camila Merino, reconoció que "como país tenemos un gran desafío en elevar la tasa de participación laboral de mujeres y jóvenes", motivo por el que se agilizarían los trámites de diversos proyectos, entre ellos el que corresponde al Teletrabajo.

    En medio de la polémica paralización de la Asociación Nacional de Empleados Fiscales (Anef), la ministra del Trabajo y Previsión Social, Camila Merino, participó en una mesa conjunta entre el Gobierno, la Central Unitaria de Trabajadores (CUT), y la Confederación de la Producción y el Comercio (CPC), que tiene como objetivo aumentar el empleo en jóvenes y mujeres.

    En la oportunidad, Merino sostuvo que "como país tenemos un gran desafío en elevar la tasa de participación laboral de mujeres y jóvenes, que hoy están muy por debajo del promedio nacional". Para ello, en los próximos días el Gobierno enviará al Congreso el proyecto de ley que promueve el Teletrabajo, modalidad que permitirá sumar al mercado laboral a miles de mujeres que hoy no pueden trabajar.

    Asimismo, la secretaria de Estado afirmó que entre los programas que el Ministerio está incentivando está la Formación en Oficios para Jóvenes 2010. "Este beneficio ha tenido muy buenos resultados y está dirigido a aquellos jóvenes de escasos recursos, particularmente de aquéllos que han abandonado prematuramente la educación formal, por lo que este programa los califica, los certifica y les permite acceder a un empleo digno y con mayores proyecciones", dijo la ministra.

    Respecto de la paralización nacional de los empleados públicos, la secretaria de Estado agregó que "estamos dispuestos a conversar, y siempre le hemos dicho a la Anef que nuestras puertas están abiertas. Las asociaciones de funcionarios se han juntado con los jefes de servicio y en algunos casos se han revisado algunos casos de despidos".

    FUENTE: diariopyme
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    Tuesday, August 24, 2010

    DIABETES CHILE: Debemos cuidarnos para combatir la diabetes tipo 2

    Debemos cuidarnos para combatir la diabetes tipo 2

    Posted: 23 Aug 2010 02:31 PM PDT

    Existen múltiples factores que pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 a casi cualquier edad. No hace muchos años la diabetes tipo 2 estaba destinada a las personas adultas, especialmente de avanzada edad o con un índice de obesidad avanzado. En los últimos años, con la incrusión en la mayoría de dietas mundiales de la comida de poca calidad o también conocida como "comida rápida" o "comida absura" han provocado un aumento de los índices de obesidad en todo el mundo con el consiguiente aumento de los diagnósticos de nuevos casos de diabetes.

    La diabetes, junto con otras enfermedades no transmisibles (ENT) son un grave problema de desarrollo económico debido al grave problema que empieza a suponer para muchas economías su manutención. En este sentido los planes de prevención y tratamiento se han convertido en parte importante de muchos departamentos sanitarios de todo el mundo.

    En los planes sanitarios, los gobernantes mundiales, deberían hacer un esfuerzo mayor al realizado actualmente en investigación para conseguir la "receta" que pueda solventar el problema que la diabetes puede suponer para la economía mundial y para los servicios sanitarios debido a las enfermedades o problemas derivados de un mal control diabetológico. Porque si el coste de mantener una diabetes controlada es bastante elevado para las economías mundiales no debemos olvidar el incremento tan excesivo que supone una diabetes mal controlada a largo plazo.

    Si usted tiene sobrepeso, lleva una vida sedentaria y unos hábitos alimenticios irregulares debe tener en cuenta que tiene todos los boletos para que le toque una Diabetes Tipo 2 con lo que eso puede suponer para su vida y su día a día. Así que, desde laDiabetes.net, queremos aconsejarle que practique ejercicio de forma regular, tenga una alimentación rica en verduras, carnes blancas y pescado. Es decir, una dieta saludable. Y no olvide que la diabetes puede afectar a todos, no sólo a usted, por lo que los consejos a amigos y familiares en este sentido puede ayudarles a ellos también.

    FUENTE:
    Saludos,
     
    RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
    DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
    DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIENTO DE ONU
    Celular: 93934521
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    Friday, August 20, 2010

    ADULTO MAYOR: Los mayores en verano: la importancia de extremar las precauciones

    Los mayores en verano: la importancia de extremar las precauciones

    Hay que prestar especial atención a los efectos del sol y a la deshidratación

    mujer madura Ampliar

    Seguro que has oído en más de una ocasión que en verano hay que extremar los cuidados de los niños, pero también de nuestros mayores. Y es que, aunque la población española cada vez envejece mejor, hay que tener en cuenta una serie de precauciones, según recomienda la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG), en estos meses de calor.

    Frente al sol, mucho cuidado
    Y uno de los máximos 'enemigos' es el sol, cuya incidencia influye de manera directa en un proceso llamado dermoporosis.  "De igual forma que sucede con el hueso (osteoporosis) o en el músculo (sarcopenia), conduce a una serie de cambios en la epidermis y la dermis por el cual la piel va perdiendo consistencia, y se hace más frágil y susceptible al daño de agentes externos, entre ellos, la radiación ultravioleta", explica el doctor Leocadio Rodríguez Mañas, jefe del servicio de Geriatría del Hospital de Getafe (Madrid).

    Este fenómeno se produce en todas las personas de edad avanzada y, en algunos, cuando existen otros factores de riesgo (consumo de determinados medicamentos o ciertas enfermedades como la diabetes) hace que aumenten las probabilidades de padecerlo. Entre las principales consecuencias de la misma cabe destacar el adelgazamiento de la piel, su pérdida de elasticidad y su menor capacidad para ejercer de barrera frente a una infección.

    Por ello, los geriatras alertan de la necesidad de extremar el cuidado frente al sol, al igual que se recomienda a los niños. Se aconseja la utilización de cremas de alta protección, evitar el sol en las horas centrales del día, no tomar el sol durante más de media hora seguida y practicar el ejercicio saludable (andar, nadar, montar en bicicleta) en los momentos del día menos calurosos (primeras horas de la mañana y al caer el sol). Sin embargo, estos consejos, como reconoce el doctor Rodríguez-Mañas, "no se suelen seguir, ya que los mayores no tienen costumbre, especialmente los varones, de proteger su piel de la agresión solar".

    Ojo con la deshidratación
    Además, la exposición al sol no sólo genera daños en la piel sino también hace perder agua. Así, la deshidratación se convierte en otro de los problemas frecuentes en las personas mayores en los meses de verano, ocasionando una de cada cinco visitas al hospital. Detrás de esta alteración se encuentra nuevamente el mismo proceso de envejecimiento. "A diferencia de lo que sucede en los jóvenes que están protegidos frente a la deshidratación por la sensación de sed que experimentan y que actúa como una especie de alarma que indica que se debe beber agua, en los mayores esta señal aparece de forma más tardía, e incluso puede no aparecer. Al no experimentar esta sensación no se bebe de forma regular, lo que les hace más proclives a desarrollar una deshidratación", asegura el doctor Rodríguez-Mañas.

    Es un proceso natural frente al que no se puede actuar, por lo que los esfuerzos se concentran en la prevención. De acuerdo con las recomendaciones de la SEMEG, sólo con aumentar en medio litro más del normal el consumo de líquidos en los mayores sanos se podrían evitar gran parte de estos problemas (cada día, se recomienda el consumo de un litro y medio). "Es cierto que no es fácil debido justamente a la falta de sed del mayor, pero es la medida de prevención más eficaz. No es necesario que los dos litros se aporten bebiendo líquido, sino que una parte puede provenir de alimentos ricos en agua como la fruta, la gelatina, sopas frías, los granizados, etc.".

    Los especialistas ponen el énfasis fundamentalmente en los grupos de riesgo. "Los pacientes en los que hay que poner más cuidado son los mayores con infección, los tratados con diuréticos o aquellos con dificultad para moverse, en los que la deshidratación puede agudizar su enfermedad. Evidentemente si en un mismo anciano concurren varias de estas circunstancias, el riesgo se multiplica". Respecto a los síntomas que pueden alertar de la presencia de este proceso y frente a los que hay que prestar especial atención, destaca "el descenso en la actividad, boca seca, la inestabilidad y/o caídas, el síndrome de inmovilidad incipiente, episodios de agitación y trastornos de la conducta, fundamentalmente", asegura Rodríguez-Mañas

    Si nos vamos de viaje…
    Junto con las cremas protectoras y una botella de agua, otra de las cosas que el mayor debe incluir en su maleta de viaje en el verano son los medicamentos. "En estos periodos no se observa", precisa el portavoz de la SEMEG, "una disminución en el seguimiento de los tratamientos de los mayores, incluso en aquellos que toman un gran número de ellos". No obstante, se aconseja que previamente a cualquier desplazamiento, el mayor acuda al médico por si se tiene que hacer un ajuste de su medicación y asegurarse de que lleva recetas que precise para su desplazamiento.

    FUENTE:
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    ADULTO MAYOR: Los mayores en verano: la importancia de extremar las precauciones

    Los mayores en verano: la importancia de extremar las precauciones

    Hay que prestar especial atención a los efectos del sol y a la deshidratación

    mujer madura Ampliar

    Seguro que has oído en más de una ocasión que en verano hay que extremar los cuidados de los niños, pero también de nuestros mayores. Y es que, aunque la población española cada vez envejece mejor, hay que tener en cuenta una serie de precauciones, según recomienda la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG), en estos meses de calor.

    Frente al sol, mucho cuidado
    Y uno de los máximos 'enemigos' es el sol, cuya incidencia influye de manera directa en un proceso llamado dermoporosis.  "De igual forma que sucede con el hueso (osteoporosis) o en el músculo (sarcopenia), conduce a una serie de cambios en la epidermis y la dermis por el cual la piel va perdiendo consistencia, y se hace más frágil y susceptible al daño de agentes externos, entre ellos, la radiación ultravioleta", explica el doctor Leocadio Rodríguez Mañas, jefe del servicio de Geriatría del Hospital de Getafe (Madrid).

    Este fenómeno se produce en todas las personas de edad avanzada y, en algunos, cuando existen otros factores de riesgo (consumo de determinados medicamentos o ciertas enfermedades como la diabetes) hace que aumenten las probabilidades de padecerlo. Entre las principales consecuencias de la misma cabe destacar el adelgazamiento de la piel, su pérdida de elasticidad y su menor capacidad para ejercer de barrera frente a una infección.

    Por ello, los geriatras alertan de la necesidad de extremar el cuidado frente al sol, al igual que se recomienda a los niños. Se aconseja la utilización de cremas de alta protección, evitar el sol en las horas centrales del día, no tomar el sol durante más de media hora seguida y practicar el ejercicio saludable (andar, nadar, montar en bicicleta) en los momentos del día menos calurosos (primeras horas de la mañana y al caer el sol). Sin embargo, estos consejos, como reconoce el doctor Rodríguez-Mañas, "no se suelen seguir, ya que los mayores no tienen costumbre, especialmente los varones, de proteger su piel de la agresión solar".

    Ojo con la deshidratación
    Además, la exposición al sol no sólo genera daños en la piel sino también hace perder agua. Así, la deshidratación se convierte en otro de los problemas frecuentes en las personas mayores en los meses de verano, ocasionando una de cada cinco visitas al hospital. Detrás de esta alteración se encuentra nuevamente el mismo proceso de envejecimiento. "A diferencia de lo que sucede en los jóvenes que están protegidos frente a la deshidratación por la sensación de sed que experimentan y que actúa como una especie de alarma que indica que se debe beber agua, en los mayores esta señal aparece de forma más tardía, e incluso puede no aparecer. Al no experimentar esta sensación no se bebe de forma regular, lo que les hace más proclives a desarrollar una deshidratación", asegura el doctor Rodríguez-Mañas.

    Es un proceso natural frente al que no se puede actuar, por lo que los esfuerzos se concentran en la prevención. De acuerdo con las recomendaciones de la SEMEG, sólo con aumentar en medio litro más del normal el consumo de líquidos en los mayores sanos se podrían evitar gran parte de estos problemas (cada día, se recomienda el consumo de un litro y medio). "Es cierto que no es fácil debido justamente a la falta de sed del mayor, pero es la medida de prevención más eficaz. No es necesario que los dos litros se aporten bebiendo líquido, sino que una parte puede provenir de alimentos ricos en agua como la fruta, la gelatina, sopas frías, los granizados, etc.".

    Los especialistas ponen el énfasis fundamentalmente en los grupos de riesgo. "Los pacientes en los que hay que poner más cuidado son los mayores con infección, los tratados con diuréticos o aquellos con dificultad para moverse, en los que la deshidratación puede agudizar su enfermedad. Evidentemente si en un mismo anciano concurren varias de estas circunstancias, el riesgo se multiplica". Respecto a los síntomas que pueden alertar de la presencia de este proceso y frente a los que hay que prestar especial atención, destaca "el descenso en la actividad, boca seca, la inestabilidad y/o caídas, el síndrome de inmovilidad incipiente, episodios de agitación y trastornos de la conducta, fundamentalmente", asegura Rodríguez-Mañas

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    Tuesday, August 17, 2010

    DIABETES Ejercicios para diabéticos

    Ejercicios para diabéticos

    La dieta y la insulina son los mejores aliados de la persona diabética, pero en realidad, lo mejor es el ejercicio. No tienes que convertirte en un 'deportista', basta con mantenerte activo todos los días.

    Uno de los principales factores de riesgo de la diabetes es la obesidad, por lo que llevar una dieta adecuada y seguir un plan de ejercicios reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad o mantenerla bajo control.

    Los mejores ejercicios para diabéticos son los ejercicios aeróbicos como la caminata, la carrera, la natación, entre otros. Esto es debido a que estos ejercicios consumen oxígeno y hacen que el corazón trabaje más para así evitar otra causa de diabetes: las enfermedades cardiovasculares. Asimismo, favorece el consumo de glucosa o azúcar, la cual el organismo utiliza como fuente de energía.

    Lo ideal es que sigas un plan de ejercicio de media hora cinco veces a la semana, comenzando con días alternos y por sesiones cortas y de baja intensidad. Conforme te adaptas aumenta la intensidad del ejercicio para que tu cuerpo aumente su capacidad física.

    Relacionado:   Diabetes: cómo medir el nivel de azúcar





     
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    Tuesday, August 10, 2010

    GOLDEN SENIORS


    Martes 10 de agosto de 2010
    karaoke-afich

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    Saturday, August 07, 2010

    Diputados Sandoval y Silva plantean al gobierno impulsar un nuevo "trato" hacia los adultos mayores

    Diputados Sandoval y Silva plantean al gobierno impulsar un nuevo "trato" hacia los adultos mayores

    Publicado el 07 de agosto del 2010

    Los diputados UDI concordaron en que la solución pasa principalmente por tres aspectos, la generación de mayor empleo para este sector de la población, incorporar a sus familias a ayudar a ser parte también de los problemas que se enfrentan y por último, mirar los hechos desde una perspectiva integral.

      Nadie quedó indiferente frente al programa transmitido por Informe Especial de TVN donde se trató a fondo el trato vejatorio que reciben los adultos mayores en instituciones destinadas a su cuidado.

      Al respecto, los diputados de la Unión Demócrata Independiente (UDI) David Sandoval, presidente de la Comisión de Adulto Mayor y Ernesto Silva señalaron que lo que se vio es sólo la punta del "iceberg" de un problema extremadamente grave que existe a nivel país con el trato que se le da a los adultos mayores.

      El diputado Sandoval sostuvo que "como bancada también estamos llamando fundamentalmente al Gobierno a impulsar un nuevo "trato", hay que hacer una fuerte regulación en relación a todos estos centros, hay que impulsar también por medio de las universidades, institutos profesionales y centros de formación técnica la preparación de personal adecuado, ya que tampoco existen en nuestro país los especialistas en esta área".

      El Presidente de la Comisión de Adulto Mayor, agregó que resulta lamentable que en Chile anualmente egresen 80 pediatras y solamente siete geriatras, como se constató en el Informe dado a conocer por Televisión Nacional, "eso muestra una enorme brecha porque obviamente no hay personal especializado, no hay una institucionalidad acorde, ésta es una vergüenza como otras tantas, como la marginalidad, como la extrema pobreza, que como país tenemos que enfrentar y por ello junto al Ejecutivo y al SENAMA estamos trabajando en una propuesta concreta en el marco de la Comisión a objeto de hacernos cargos de este tremendo problema que tienen nuestro país".

      En la misma línea, el diputado Ernesto Silva acotó que el proyecto de ley que existe hoy en materia de adulto mayor es sólo un cambio de organización, "lo que acá se requiere es una revisión más de fondo, el país necesita tener un nuevo trato. Hoy se habla de educación, pobreza, pero no le hemos dado la dimensión correspondiente que tiene este problema", expresó.

      El diputado Silva fue enfático en señalar que Chile cambió, "los adultos mayores van a ser una población relevante que necesita además ser protagonistas de la solución de los problemas".

      En este sentido, el parlamentario gremialista indicó que la solución pasa principalmente por tres aspectos, la generación de mayor empleo para este sector de la población, incorporar a sus familias a ayudar a ser parte también de los problemas que se enfrentan y por último, mirar los hechos desde una perspectiva integral, "por eso creo que el proyecto que hoy existe es un primer inicio de tipo orgánico y no para abordar el problema de fondo de los adultos mayores", concluyó el diputado UDI.

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      Thursday, August 05, 2010

      Comisión de Familia de la Cámara de Diputados aprueba idea de legislar sobre proyecto "Bono Bodas de oro"

      Comisión de Familia de la Cámara de Diputados aprueba idea de legislar sobre proyecto "Bono Bodas de oro"

      La Comisión de Familia de la Cámara de Diputados aprobó esta tarde en general (idea de legislar) el proyecto de ley enviado por el Gobierno que establece el denominado "Bono de Celebración Bodas de oro", uno de los compromisos del Presidente Sebastián Piñera.

      "Se ha aprobado la intención de legislar por 12 votos a favor y una abstención, por lo tanto es una muy buena partida", dijo el Ministro de Hacienda, Felipe Larraín, quien asistió y expuso ante la citada Comisión, junto a la titular del Trabajo, Camila Merino.

      En lo medular, el proyecto de ley establece el pago de un bono de $ 250.000 para aquellos cónyuges que hayan cumplido 50 años de matrimonio a partir del 1 de enero de 2010.

      En la sesión de hoy, el Ministro Larraín presentó —a nombre del Gobierno— una indicación para que este beneficio sea permanente en el tiempo, es decir no sólo se restrinja a los cuatro años de mandato del Presidente Piñera, y se reajuste anualmente de acuerdo a la variación del Indice de Precios al Consumidor (IPC).

      La Comisión de Familia, que preside la Diputada María Angélica Cristi, acordó citar para su próxima sesión al Director del Registro Civil, para que entregue un informe sobre estadísticas de matrimonio en Chile, y votar la próxima semana este proyecto en particular.

      FUENTE:
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      Monday, August 02, 2010

      ADULTO MAYOR Analizan problemática del adulto mayor en Chile

      Analizan problemática del adulto mayor en Chile

      Publicado el 02 de agosto del 2010

      Conclusiones y acuerdos sobre la situación de los adultos mayores en el país serán presentados en una nueva Asamblea Mundial sobre Envejecimiento de la ONU.

        En el año 2012 se habrán cumplido 10 años de la aprobación del Plan Mundial sobre Envejecimiento -acordado en la Asamblea Mundial sobre Envejecimiento convocada por Naciones Unidas- ocasión que permitirá realizar una segunda evaluación de los acuerdos asumidos por todos los gobiernos del mundo; esta nueva reunión de los Gobiernos la evaluación debe ser implementada con una metodología de participación "desde abajo hacia arriba", en la cual Naciones Unidas solicita el máximo de convocatoria.

        En este marco, CORV Chile, Instituto de Envejecimiento, Centro de Capacitación CEC, Asociación Gremial de Pensionados y Montepiadas -FAMA, Fundación Cerro Navia Joven, las Uniones Comunales de Adultos Mayores de La Cisterna, La Florida, Lo Barnechea, Lo Prado, Pirque, Pudahuel, Santiago y San Ramón, con el patrocinio del Servicio Nacional del Adulto Mayor, SENAMA y la Caja de Compensación Los Andes, realizaron el Seminario "Adultos mayores en el bicentenario: el país que queremos".

        En el panel de inauguración participó la Presidenta de la Cámara de Diputados, Alejandra Sepúlveda, quien manifestó su preocupación por la realidad del envejecimiento de la población chilena, como un fenómeno social y político y en ese contexto valoró el trabajo que se realiza en el seminario, cuyos resultados serán de gran provecho para el congreso.

        "La Cámara se está orientando en varios aspectos a atender los problemas de la tercera edad, por lo que ya creó en Junio la Comisión Adulto Mayor y que hará un conjunto de proposiciones de políticas públicas a favor del Adulto Mayor y donde el tema central no es el envejecimiento en sí mismo, sino cómo poder asegurar una calidad de vida equitativa y justa para nuestros mayores", expresó.

        En el Seminario -que forma parte de las actividades bicentenario- participaron cerca de 200 personas de diferentes organizaciones sociales de adultos mayores, asociaciones gremiales de pensionados, jubilados y montepiados, de Fundaciones, Corporaciones y ONGs que trabajan directamente con personas mayores, representantes de los Programas de Adultos Mayores de Municipios (PAM), Institutos, Universidades y Centros de Formación Técnica.

        FUENTE:
        Saludos,
         
        RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
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